Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 65,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 80,10g.
Frühstück: Ameixa Seca, Mamão Formosa, Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Cacau . Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, A Granel Brócolis Refogado, Peito de Frango. Abendessen: Couve Refogada, Molho de Carne, Fugini Molho de Tomate Zero, Brócolis, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Amêndoas, Ati Latte Coalhada Natural. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Carla Coutinho's Gewichtsverlauf
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