okhrustaliova's Notizen, 10 Mai 21

После пикника((( прилетело
73,6 kg Bisher verloren: 12,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Mai 2021:
1149 kcal Fett: 52,24g | Eiw: 124,83g | Kohlh: 59,34g.   Frühstück: Стрелки Чеснока, Помидоры Черри, Холодец из Курицы, Олейна Подсолнечное Масло , Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Вода. Snacks/Sonstiges: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Овсяные Отруби, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Стрелки Чеснока, Олейна Подсолнечное Масло , Бахетле Сибас с Лимоном. mehr...
Zunahme von 1,2 kg pro Woche



     
 

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