Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 68,92g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Muratbey Çerkez Peyniri , Migros Dil Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Hellim Peyniri, Ceviz, Kefirzadem Kefir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Mittagessen: Avokado, Migros Somon Füme, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Yoğurt Çorbası. Abendessen: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Gurmedenal Saf Krema, Egi Çikolata, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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