Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
|
125,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
790 kcal
|
Fett: 15,16g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 89,65g.
Frühstück: Tangerina. Mittagessen: Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Alface. Abendessen: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Tilápia, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. mehr...
|
|
3588 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|