Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 94,99g.
Frühstück: Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Queso Fresco, Pollo Rostizado, Tortillas de Maíz, Mole. Snacks/Sonstiges: Plátano Dominico, Manzana Verde. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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