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요번달 89킬로 aim!
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94,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 260,22g.
Frühstück: 번데기, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 저지방우유, Sanitarium Weet-Bix Multi-Grain. Mittagessen: 가자미구이, 미역냉국, 당근, 미역초무침, 부추무침, 밥, 고등어구이. Abendessen: 농심 안성탕면, 하이트 필라이트, 번데기, 홈메이드 요거트, 셀러리, 바나나, 삶은계란. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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