Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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105,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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902 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, President Feta Plain, Knorr Light Salad Dressing, onion , Cucumber (with Peel), green peppers, Lettuce, Grapes, tap water , Onions, Vinegar, Tuna, Canned Mackerel. Mittagessen: Nature's Garden Country Stir Fry (as Packed), Gem Squash, Rajah Medium Curry Powder, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, potato skin eaten, Potato, Chutney, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Plums. mehr...
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3744 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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