Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 62,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 241,15g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Компотная Смесь, Чернослив. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Abendessen: Сарафаново Кефир 1,5%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Желтая, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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