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Arrived at my initial target after 6 months of diet and exercise. Best of luck everyone, you can do it too. Keep working and don't give up 💪
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73,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 169,41g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Sugar, Whey Protein, Peanut Butter, White Bread . Mittagessen: Bananas , Tomatoes, Feta Cheese , Egg. Abendessen: Honey , White Rice (Long-Grain) , Olive Oil , Butter , Whey Protein, Sweet Potato, Broccoli, Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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HodgeSAFC's Gewichtsverlauf
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