Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 99,96g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 40,54g.
Frühstück: Leader Proteiinipatukka Toscakakku, Alesto Saksanpähkinä, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Snellman Naudan Sisäpaisti, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, Pirkka Broilerin Fileeleike, Oliivit (Vihreä), Fetajuusto. Abendessen: Kurkku, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cocoa. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hyppypapu's Gewichtsverlauf
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