Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
100,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 84,47g | Eiw: 156,45g | Kohlh: 43,99g.
Frühstück: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Стейк Риб из Мраморной Говядины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Грюнландер Сыр 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
|