Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 33,87g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Menemen. Mittagessen: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk. Abendessen: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Karisik Tost. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Eti Karam Bitter, Kızarmış Hamur Tatlısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Huhutula's Gewichtsverlauf
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