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I always lose quickly at first. It usually stabilizes later.
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172,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 104,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 88,86g | Eiw: 143,97g | Kohlh: 320,37g.
Mittagessen: Garlic, Onions, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Libby's Healthy Adventures Santa Fe Blend, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Brownie, Fritos Original Corn Chips, Goldenbrook farms premium ice cream cookies and cream, Chocolate Peanut Butter Protein shake. mehr...
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6573 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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buttercup30's Gewichtsverlauf
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