Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 131,25g | Eiw: 121,37g | Kohlh: 210,93g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, De Luxe Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Котлета Алена , Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Рафаэлло Конфеты, Бисквит Кофе Капучино. Mittagessen: Сильпо Яблоко Чемпион, Твердый Сыр Пармезан, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Конти Конфеты Джек, Дижонская Горчица, БКК Лаваш Армянский, Конти Конфеты Джек, Бисквит Кофе Капучино , Рафаэлло Конфеты, Салат Айсберг, Сыр, Добров Салями Премиум, Верес Горчица Релиш, Snickers Конфета, АТБ Хлеб Заварной с Луком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alen Markiz's Gewichtsverlauf
|