Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 81,32g.
Frühstück: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Bizcocho con Yogur, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva, Calvo Atún al Natural, Calabacín, Salsa Bechamel. Abendessen: Ligeresa Mayonesa, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Philadelphia Light, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Silvia M.M's Gewichtsverlauf
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