Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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55 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, D'arbo Мёд Акации, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Творог 9%. Mittagessen: Курица Вареная, Петмол Сливки 22%, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Кофе. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Творожная Масса Пасха с Изюмом. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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