Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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98 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 154,74g | Kohlh: 71,27g.
Frühstück: Woolworths Long Life Full Cream Milk , Nescafe Classic, Albany Brown Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Lettuce, Carrots, Pineapple, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Balsamic Vinegar, Cooked Cauliflower, Pineapple, Lettuce, Wholegrain Mustard, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: PnP Biltong Snapstix Beef, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, PnP Biltong Snapstix Beef. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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craigcasserley's Gewichtsverlauf
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