Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3371 kcal
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Fett: 166,57g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 358,36g.
Frühstück: Carrefour Granola com Passas, Mel e Castanha-do-Pará, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Sodiê Delícia de Leite II, Massa Leve Lasanha Quatro Queijos, Sadia Almôndegas de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peixe Cação, Café do Ponto Quiche Lorraine. Abendessen: Häagen-Dazs Belgian Chocolate (87g), Brownies, Pizza de Queijo de Massa Fina, McDonald's Croissant Presunto e Queijo. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Multi Grãos, Garoto Baton Branco, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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