|
żal post.... nie wiem co się dzieje , co robię nie tak. zamierzam zacząć się wiecej ruszać i ćwiczyć... zacząć od siłowych czy cardio ?
|
99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
cardio: spacery, rower, pływanie i Nordic walking
siłka: jak trochę kondycję złapiesz
najważniejsze nie poddawać się 😉👍
11 Mai 21 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lemoniadkaa's Gewichtsverlauf
|