Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
74,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 69,22g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 15,21g.
Frühstück: Nespresso Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo Mal Cozido, Nespresso Café, Sadia Mussarela, Ovo Poché, Nespresso Café, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alasneaux's Gewichtsverlauf
|