Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 241,69g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Mittagessen: Blueberries, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Abendessen: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Pillsbury Cookies Ready To Bake - Ghost Shape, Air Popped Popcorn, Bomb Pop Popsicle, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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