Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
105,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 25,39g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure, Panqueca de Banana. Mittagessen: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Freegells Bala Cereja, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Maisena. mehr...
|
|
3617 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SJunior04's Gewichtsverlauf
|