Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Trigo Integral, Café. Mittagessen: Frango Desfiado, Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Snacks/Sonstiges: Quaker Cookie de Aveia Integral, Banana Nanica, Mexerica, Qualitá Maçã. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jocyanne's Gewichtsverlauf
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