Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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61 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 34,24g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: Pão Caseiro, Suco de Laranja Natural, Manga Palmer, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tipiak Couscous Marroquino. Abendessen: Limonada, Omelete. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Ponkan. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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rachelmazzaro's Gewichtsverlauf
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