Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 29,92g | Kohlh: 215,59g.
Frühstück: Govinda Kokosblüten-Zucker, Espresso. Mittagessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Hallo Pizza Gemischter Salat. Abendessen: Leerdammer Original, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Zucker, Ananas, Govinda Kokosblüten-Zucker, Govinda Kokosblüten-Zucker, Grüner Tee, Meßmer Früchtetee, Pratobelli Cantuccini, Banana Brasil Banana Passa. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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