Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
106 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 32,19g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Margarine, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, tap water , Onions, Vinegar, Tuna, Canned Mackerel. Mittagessen: Knorr Cream of Mushroom Soup, Split Pea Soup, tap water , Plum. Abendessen: Water, Knorr Cream of Mushroom Soup, Split Pea Soup. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sponge Cake with Icing. mehr...
|
|
4563 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
|