Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 62,57g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 69,34g.
Frühstück: Паштет из Куриной Печени, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Bombbar Topping Forest Lingonberries , Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Abendessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом, Баклажаны Гриль. Snacks/Sonstiges: Tobepro Протеин, Ирмень Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|