Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 114,23g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Тефтели Свино-Говяжий с Рисом в Томатном Соусе. Mittagessen: Чай, Чурчхела, Помидоры, Тефтели Свино-Говяжий с Рисом в Томатном Соусе. Abendessen: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Лук, Редис, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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KuklaKolduna's Gewichtsverlauf
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