Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 156,41g.
Frühstück: Telur Ceplok, Tumis Oncom, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Sambal Goreng. Mittagessen: Lapis Legit. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Sonstiges: Apel, Baking Soda, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mira Jm's Gewichtsverlauf
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