heippa taas kaikille nyt paino jälleel laskussa mutta ei vielläkään siinä lukemassa kun ennen vappua mutta laskee kumminkin viikon ruuat tehty salaatit annos rasioisra kanat ja lihapullat ja pihvit annoskoossa pakastimessa ei muuta kun sieltä ottaa tarvittaessa ei tällä erää muuta kun kaikille hauskaa aurinkoista päivää ja semppiä
|
63 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 26,39g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 36,88g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Mittagessen: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Abendessen: Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Sonstiges: Hartwall Original Long Drink Light. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|