Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 140,15g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 21,80g.
Frühstück: Alpro Natural n. Sugars, Alesto Saksanpähkinä, Pakkasmarja Mustikka, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Mittagessen: Rypsiöljy, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Broilerin Jauheliha, Keitetyt Porkkanat, Fetajuusto. Abendessen: Valio Edam, Paistettu Kananmuna, Pouttu Kalkkuna Pekoni, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Philadelphia Original, Rypsiöljy. Snacks/Sonstiges: Fananammas Salmiakkijäätelö. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hyppypapu's Gewichtsverlauf
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