Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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82 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 105,25g | Eiw: 127,42g | Kohlh: 157,74g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Zerro. Mittagessen: Сыр Маасдам, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны Отварные, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. Abendessen: Торт Олесе, Болгарский Перец, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ишимский Мясокомбинат Окорок в Маринаде. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Немо Кальмар Солено-Сушеный , Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Oks12048's Gewichtsverlauf
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