Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 108,41g.
Frühstück: Сырники, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Злагода Сырок Детский. Snacks/Sonstiges: Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Крем-Сыр с Зелёным Луком, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mmasha7's Gewichtsverlauf
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