Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 81,96g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут , Укроп, Лента Слойка с Сыром, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Дзержинскхлеб Булка Французская, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лента Салат Искушение, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Щи Зеленые. Abendessen: Укроп, Лимонный Сок, Good Food Кедровый Орех, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Kotanyi Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Квашеная Капуста, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|