Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 120,70g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 14,73g.
Frühstück: Özem Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Hardline MCT Oil, Onur ( Gündoğdu) Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Keto Ekmek, Salatalık, Tat Doğranmış Domates. Abendessen: Karnabahar Graten, Kuzu Pirzola. Snacks/Sonstiges: Çilek, Hindistan Cevizi Yağı, Yayla Keten Tohumu, Mlife Chia Tohumu, Badem Sütü. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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