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Apparently, I talk too much.
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 89,12g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 281,41g.
Frühstück: Great Value Frozen Sweet Peas, Banana, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Break-Free Real Egg Product, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. Mittagessen: King Soopers Bolillo White Rolls, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese. Abendessen: Kroger Thin & Crispy Crust Sicilian Recipe Pizza. Snacks/Sonstiges: Kroger Jelly Beans, The Father's Table Fudge Brownie Cheesecake, Honey Roasted Peanuts. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Basketball - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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zebdavison's Gewichtsverlauf
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