|
Day 30 ramadhan 💪🏻
|
50,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 12,07g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 116,84g.
Frühstück: Dada Ayam, Sunpride Banana, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Bawang Putih, Bawang Bombay, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Mittagessen: Biokul Yogurt Plain, Chia Seed, Buah Pir, Apel, Buah Anggur. Abendessen: Wortel, Brokoli, ABC Kecap Manis, Hati Sapi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nurulwr2's Gewichtsverlauf
|