Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
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67,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 101,65g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Nonfat Peach Greek Yogurt. Mittagessen: Crispy Steak Tacos (Sour Cream & Cheese). Abendessen: noodles & co mac & cheese, noodles & co Buttered Noodles (Small) , noodles & co chicken breast. Snacks/Sonstiges: popcorn, tangelo. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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