Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 214,70g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo, Silk Leite Castanha de Caju, Clara de Ovo. Mittagessen: Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bomba de Chocolate, Coxinha de Festa. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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talitabriamonte's Gewichtsverlauf
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