Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 166,93g.
Frühstück: Avokado, Armut, Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, Kuru Meyve Karışımı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Mercimek Ekmeği. Abendessen: Yeşil Bezelye, Dost Süzme Yoğurt, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Kinoa, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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