Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 188,13g.
Frühstück: Cormillot Mermelada Light, Mendicrim Mendicrim 0%, Leche Parcialmente Descremada, Pan Integral. Mittagessen: Mandarinas, 214 Salamin Picado Fino, SanCor Queso Cremoso Sancor, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Abendessen: Merengue, Tregar Crema Chantilly Clásica , La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Snacks/Sonstiges: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Pehuamar Maní Salado, Cerveza. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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