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hari ini olah raga ringan
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83,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ayam, Coklat Manis atau Gelap, KFC Perkedel, Sup Ayam, Nasi Putih, Sosro Teh Botol Less Sugar. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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