Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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108,4 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 112,05g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 295,18g.
Frühstück: Yves Veggies Meatless Pepperoni, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce, Mushrooms, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Young Green Onions, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Pastene Roasted Red Pepper, Pearls Reduced Salt Pimiento Olives, Cucumber (with Peel) . Mittagessen: Finlandia Light Swiss Cheese, Trader Joe's Fresh Vegetable Rolls, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Zevia Grape Soda, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Silver Spring Wasabi Sauce, Tsunami Pickled Ginger, Sushi with Avocado rolled in Seaweed. Abendessen: Taylor Farms Celery Sticks, Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Red Lobster Garlic Cheese Bread, Rice Pilaf, Nachos with Beans and Cheese, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). Snacks/Sonstiges: Canola Vegetable Oil, Pickled Egg, Regina Fine Red Wine Vinegar, Beaver Chinese Hot Mustard, Zevia Dr. Zevia, Finlandia Light Swiss Cheese, Yellow Summer Squash, Dill, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Young Green Onions, Coffee. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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