Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 40,00g | Eiw: 117,51g | Kohlh: 43,39g.
Frühstück: Mama Suka Bonnori, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , House Of Organix Black Chia Seeds, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Abendessen: Melon, Kulit Ayam, Kuning Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Putih Telur Matang, House Of Organix Black Chia Seeds, Muscle First Pro Whey 100. mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
sjyrose's Gewichtsverlauf
|