Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 206,43g.
Frühstück: banana, peanut butter, wheat bread. Mittagessen: apple. Abendessen: Black Bean Tortilla Chips, Light Sour Cream, Grilled Cheese Sandwich, Select Mexican Style Chicken Tortilla Soup. Snacks/Sonstiges: Jocalat Chocolate Coffee, Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Wildberry Sorbet & Ice Cream Bars, Draught (Can), Omega Swirl - Flax Oil Supplement, Trail Mix (Unsalted). mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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