Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 128,21g.
Frühstück: Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão. Mittagessen: Carne de Panela, Garoto Baton Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bacon, Sadia Mussarela, Tomates, Paçoca de Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana, Café. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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nahyane56's Gewichtsverlauf
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