Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 90,32g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 180,35g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Благодей Квас Традиционный, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Банан, Яйцо, Творог 5%, Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Мороженое. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
TRX - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ElenaGrom's Gewichtsverlauf
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