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Tô tentando focar.
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 123,38g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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