Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 269,06g.
Frühstück: 아보카도, 서울우유 서울우유, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 파리바게트 호두호밀식빵, 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 잡곡밥. Mittagessen: 닥터유 단백질바, 바나나. Abendessen: 서울우유 서울우유, 고기없는 파스타와 토마토 소스, 동그랑땡, 떡, 덴마크 스트링치즈, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 귤. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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