Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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869 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 97,16g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Betânia Queijo de Coalho, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Maçã. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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andreia134's Gewichtsverlauf
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